CBD et anxiété : est-ce que ça marche ?

main avec fiole d'huile de CBD

Le CBD ou Cannabidiol est connu et apprécié pour ses bienfaits sur la santé, notamment sur les douleurs et les inflammations, mais également sur l’anxiété.

La Graine du CBD vous explique tout sur le CBD et l’anxiété, son mode de fonctionnement et lequel choisir pour réduire le stress efficacement.

Anxiété

Avant de savoir si CBD et anxiété ça marche, il est important de comprendre qu’est-ce que réellement ce trouble anxieux. L’anxiété passagère (stress sain) se traduit par un mal-être, de l’agitation, de l’énervement, de la nervosité et de la déprime qui ne persiste pas.

Le trouble anxieux commence à poser problème, lorsque celui-ci ne se contrôle plus et qu’il s’installe durablement.

En France, plus de la moitié de la population a recours aux anxiolytiques (benzodiazépines) pour se relaxer et réduire leurs symptômes d’anxiété. Toutefois, ces derniers rendent dépendant et ont des effets secondaires sur le long terme.

Le CBD procure des effets apaisants, relaxants et ne rend pas dépendant. Il peut être un remède naturel efficace pour combattre l’anxiété sans effets indésirables.

Comment le CBD agit sur l’anxiété ?

Pour comprendre le lien entre CBD et anxiété, il faut d’abord savoir comment ce dernier agit sur le système endocannabinoïde.

Ce système endocannabinoïde que nous possédons naturellement au sein de l’organisme se compose de 2 récepteurs, c’est-à-dire les récepteurs CB1 et CB2. Ceux-ci se situent un peu partout dans le corps et permettent de réguler les fonctions physiologiques telles que le sommeil, l’humeur, les douleurs et le stress, ce qui assure le maintien de l’homéostasie et renforce le système immunitaire.

Le Cannabidiol est un Phytocannabinoïde qui agit sur ces récepteurs CB1 et CB2 (sans se lier directement à eux), lorsque l’organisme n’est plus apte à le faire seul et conserve ainsi le bon fonctionnement du système.

Selon certaines études, le CBD possède des effets anxiolytiques et apaisants capables de calmer l’anxiété et les crises d’angoisse. Il ne faut pas confondre cette molécule active avec le THC, qui quant à lui peut avoir un effet inverse que celui recherché et ainsi provoquer un état anxieux et de la paranoïa.

CBD et anxiété : mode de fonctionnement

Les bienfaits du CBD sur l’anxiété jouent un rôle sur la sérotonine. La sérotonine, également appelée « hormone du bonheur » agit directement sur le moral et le bien-être, mais aussi sur le sommeil et l’appétit.

Lorsqu’une personne est anxieuse, le niveau de sérotonine diminue. Les traitements conventionnels contre les troubles anxieux régulent la quantité de sérotonine, ce qui aide à retrouver une meilleure humeur.

D’après les recherches, le Cannabidiol active les récepteurs de la sérotonine (5-HT1A) et augmente la réponse synaptique dans le cerveau. Cela permet donc de réguler l’hormone du bonheur tout comme les anxiolytiques achetés en pharmacie.

Cette substance bienfaisante agit également sur la neurogenèse hippocampale (formation de nouveaux neurones dans l’hippocampe). Celle-ci est la partie du cerveau qui régule l’humeur.

Le CBD aurait donc la capacité à favoriser la neurogenèse et par conséquent à diminuer les comportements anxieux et dépressifs.

Le CBD a des effets positifs sur l’anxiété qui permettent de retrouver une sensation d’apaisement et de réduire considérablement le stress et autres troubles.

Quel CBD pour anxiété ?

Sur le marché, on peut trouver différents produits (fleurs, huiles, cristaux, etc). Cependant, c’est l‘huile de CBD pour anxiété qui est la plus conseillée pour profiter un maximum de ses effets thérapeutiques, en raison des forts taux en Cannabidiol qu’elle propose.

En effet, ce mode de consommation est simple et efficace. Il suffit d’appliquer quelques gouttes d’huile CBD sous la langue à l’aide du compte-gouttes (sublinguale). Cette méthode permet une assimilation rapide par les muqueuses buccales.

La concentration et le nombre de gouttes de CBD pour anxiété à prendre, dépendent du trouble anxieux ainsi que du poids et de la masse corporelle de chaque individu.